〇食費 【1/19】豆乳【479円】
2:30就寝、10:30起床の８時間睡眠。 最近暖かいので睡眠が捗る。 来週あた
ヨシノ
〇食費 
〇国民年金 【国民年金】全額免除が承認された【～2023.6】
免除がやっと承認された/
全額免除の効果：10万円の出費減？/
「死ぬまでのコスパ」で得か損かは誰にもわからない/
ボクは「今」にフォーカスした/
〇その他(雑記) 【ダイエット効果も？】節約生活的食生活【年間19.8万】
節約生活を始めて(＝会社から解放されて)約１年経った。 雇われ生活から節約生活へ
〇医療・健康費 人間ドックを予約した【49,720円(予定)】
人間ドックを予約した。高い/
１日人間ドック/
胃がんリスク検診（ABC検診）/
40歳過ぎたら補助が出る/
治療と予防、どっちが大事？/
40歳までにもう一度受診するか、悩みどころ
〇食費 【1/15】ドライイースト【1,274円】
今日の出費：1,274円/
ドライイースト500g(主食)：1,274円/
大反省。１回あたり22.6円も損してた。/
懸念点が無いわけではない
〇食費 【1/14】チョコ【204円】
5:00就寝、12:00起床の７時間睡眠。 体調は変わらずたまに咳が出る程度。
〇その他(雑記) 100均は「節約生活の味方」ではない
「節約」の２つの定義/
ボクの認識する２つの「100均像」/
100均は節約生活の味方？ → ボクの答えはNO/
でもボクは100均大好き/
100均は節約の(直接の)味方ではないけれど、QOL向上への貢献度は高い/
100均で無駄遣いしないコツ/
損しても100円。これをどう捉えるか
〇食費 【1/12】いつもの業スーセット他【3,377円】
今日の出費：3,377円/
冷凍野菜＆きのこ(主食)：1,348円/
鶏肉2kg(主食)：1,298円/
卵10個(常備)：158円/
レーズン(お菓子)：98円/
ボタン電池(その他)：243円/
余談：「100均は節約生活の味方」ではない
〇電気代 【2023年1月】電気代(12月利用分)【2,681円】
電気代(12月利用分)：2,681円/
燃料費調整単価が株価だったらいいのに(11.04→12.3kWh/円)/
基本料、使用料、変動額の割合の推移/
国の電気料金補助ってどうなってるの？/
日ごとの使用量/
用途ごとの使用率/
ミライズの算出は当てにならない/
◎出費まとめ(年・月) 【節約成果】2022年出費総まとめ【118.5万円】
社会保険・住民税が高すぎ！/
全出費：118万円/
食費：19.8万円/
電気代：3.4万円/
ガス代：19万円/
健康・医療費：4.3万円/
住宅費：28.0万円/
社会保険・住民税：47.1万円/
その他出費：13.9万円