4:30就寝、13:00起床の8.5時間睡眠。
やってしまった。
正午もぶっちぎってしまった。
しかも
布団から出たのは14:00っていう．．．
体感日照時間が更に短くなっていく．．．
常備食代：1,292円
アーモンド
毎月買ってるやつ。
先月は蜂蜜を買ってしまったばかりに
２週間も持たずに完食してしまったけど、
今月は１か月保たせたい。
ジュース代：0円
それぞれ
引換券とドリンクチケットで貰った。
そのまま飲むと
「もったいない砂糖の消費」
になっちゃうので、
どちらもパンの材料にする。
スムージー
量が200g、糖質が18.4gなので↓、
砂糖と水の替わりに
これをそのまま全部入れれば
ちょうどいい分量になる。
ただ、
既にスムージーでパンを焼いているので
新鮮味はない。
リアルゴールド
量が490ml、
炭水化物が100mlあたり11gなので↓、
砂糖と水の替わりに
これを200ml入れれば
いつものパンに比べて
ちょっと砂糖が多いかな？
といった量になる。
栄養ドリンク？枠としては
既にオロナミンCでパンを焼いているけど、
レモン枠は今回が初めてなので
これでパンを焼くのはちょっと楽しみ。
正直
残念な結果になる未来が見えるんだけど、
今日焼いたラテエスプレッソパンが
イマイチだったこともあり、
否が応でも期待が高まってしまう。
それでは～
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