2:00就寝、9:30起床の7.5時間睡眠。
できればもう３時間ほどシフトさせて
日の出ている時間を満喫したい。
そのためには
早く寝る必要があって、
そのためには
早くシャワーを浴びる必要があって、
そのためには
早く食器洗いをする必要があって、
そのためには
早くこの日記を書く必要がある。
これ書いたらだらだらニコ動を見ずに
ちゃっちゃとお皿洗おう。
今日の買い物 1,292円
- アーモンド
複数の健康本で
アーモンドとハイカカオチョコなら
間食しても健康リスクが低いと
書かれていたのを読んで以来
買い続けている。
そのままでも美味しいんだけど、
やっぱり蜂蜜と一緒に食べると最強。
本に書かれた量よりも
やや多く食べてるので(１か月弱で１kg)
もはやアーモンドが
健康リスクになってるかもしれないけど、
ポテチとかケーキとかよりはマシでしょ
と勝手に判断している。
まあ
ポテチとかケーキも
ちょいちょい食べてるんだけど。
最後に健康診断を受けたのが
2021年の４月なので
それ以降の健康状態は不明だけど、
少なくとも体感では
まだ健康を保てていると思っている。
ちなみにハイカカオチョコは
高いので途中で買い続けるのを止めた。
蜂蜜が美味しくてまずい
ここ数日は
- プレーンなパンを焼いていない
- アーモンドを切らしている
と言うこともあり
蜂蜜の消費が一切なかったんだけど、
今日は
- プレーンなパンを焼いて、
- アーモンドが届いた。
どちらも
蜂蜜のお供にもってこいな食べ物。
蜂蜜の消費を控え目にしようとは
思っていたんだけど、
一度食べだすと止まらなくって
”控え目”ではなくなっていた↓。
このペースだとあと５～６日で
無くなってしまう。
それは健康的にもコスパ的にも
ちょっとまずいぞ。
とりあえず明日はお米にしよう。
会社から封筒が届いた
郵便受けを開けたら
見慣れた会社のロゴが入った封筒が。
ただそれだけのことで
ボクの精神はダメージを受ける。
ボクにとって
会社っていうのはそういう存在。
いや～な気分が頭を支配したが、
封を切ってみたら
保険部門からの「保険料控除証明書」
なる事務所類で一安心。
書類の内容についてはよくわからないが、
ボクは今年度課税所得がない
(退職金、失業保険は非課税)から
意味ないってことでいいのかな？
控除対象保険料も2,460円と低額だし、
めんどくさいから放置でいいかな。
それでは～
コメント