【2026年7月の食費+αまとめ】「冷蔵パック鶏肉+シュークリーム」月間【5.2万円】

無職一人暮らしの管理人が
2026年7月に買ったものたち。

具体的には

• 食費
• その他出費
• 特別費

のまとめ。

まとめ

買ったモノはこれら↓。

• 7月の食費+その他出費+特別費は5.2万円
• 内訳は
  • 食費　：1.7万円
  • その他：0.7万円
  • 特別費：2.8万円
• 詳細は↓の表

日付	概要	出費	分類
7/1	業スー	3,289	主菜
7/4	トイペ＆たまご	651	主菜、消耗品
7/4	日本通信	293	通信費
7/11	鶏シュー	553	主菜、お菓子
7/11	アマプラセール	4,113	雑費
7/14	鶏	414	主菜
7/15	業スー	2,347	主菜、常備
7/18	たまご	257	主菜
7/19	鶏シュー	561	主菜、お菓子
7/20	ウエルシア	5,445	常備、お菓子、調味料、雑費、消耗品
7/23	業スー	2,069	主菜、調味料
7/23	アーモンド＆ピーナッツ	3,070	常備
7/25	鶏シュー	505	主菜、お菓子
7/28	鶏	502	主菜
7/29	たまご	257	主菜
7/29	SSD＆HDDサルベージ	4,327	特別費
	人間ドック	23,700
	合計	52,103

以上。

以下、
各推移 & 内訳と
コメントをだらだらと。

食費：1.7万円

推移 (2025.1～)

今月の食費は1.7万円。

去年の月平均(1.6万)付近なので問題なし。

内訳の推移 (過去13か月分)

全項目、
バラツキの範囲内なので問題なし。

業スーで2kgの鶏肉を買う代わりに
近所のスーパーで
より安いパック鶏肉を買うようにしたら、
買い物頻度がかなり増えた。

頻度が増すと
お菓子を買う機会も増えてしまうので、
来月からは2パックずつ買うようにしよう。

現に
鶏肉を買った５回中、
3回シュークリームを買っているからね。

しかも
買わなかった２回も
シュークリームが売り切れてたってだけで
買えなかっただけで買う気満々だったし。

お菓子代：1,367円

推移 (2025.1～)

先月比で
700円くらい増えてるけど(後述)、
それでもマヨ活採用後(2025.6～)の
平均って感じなので問題なし。

マヨ活による
お菓子代削減についてはこちら↓

購入お菓子一覧

買ったお菓子はこれら↓。

先月比+700円なのは、
ウエルシアのお菓子の数が
一つ増えたうえに
すべて値段が50円くらい高くなったのと、
ウエルシア以外で
シュークリームを買ったのが原因。

ウエルシアで買った分については、
もとから買うと決めてるわけだから
値上げしようが数が増えようが問題なし。

シュークリームに関しても、
いずれも鶏肉とセットで買って
「割引額 ＞ シュークリーム代」なので
やっぱり問題なし（断定）。

とはいえ、
前述のとおり買い物頻度を下げることで
シュークリーム頻度も下げたいかな。

今の相場で安く変えてればOK

あと、
シュークリームを
買ってもいい理由について
自分にくぎを刺しておくと、

あくまでも
「現在の業スーの定価の鶏肉と
比較したらお菓子代を含めてもなお安い」
ってだけで、
過去の最安値と比べたら
かなり高いってことは頭に入れておきたい。
たしか780円/2kg → 39円/100gだからね。
最近は88円/100gの4割引きで53円/100gが最安。

一方で、
過去最安と比較してたら
今が最安じゃない限りすべてが高くなるから、
「今買える中でお得に買えた」
と思えればいいのかな、とも。

そう考えると
やっぱりシュークリームは
賢い買い物だったな！（断定）
自己正当化乙

その他：0.7万円

その他出費は0.7万円。

内訳

内訳はこんな感じ↓。

• 消耗品(洗剤等)
• G対策
• 温湿度計
• スマホ通信料

詳細？はこのへん↓。

スマホ通信費：293円

LINEモバイルと日本通信の２回線。

• 去年買ったiPhone 17はeSIMのみ対応
• 従来のLINEモバイルはeSIM化不可だけどランニングコストが無料

という関係で、
新たに日本通信を契約した次第。
現在2台持ち

LINEモバイル

LINEモバイルは
500MB以下でゼロキャンペーン
が適用されて基本料は0円。

細細した請求
(ユニバーサスサービス料等)は、
勝手に貯まってるポイントで相殺。

よって請求額はゼロ↓。

日本通信

日本通信は
合理的シンプル290プランで293円↓。

いつも通り。

特別費：2.8万円

特別費とは
主にイレギュラーな高額支払いのこと。
高額かどうかはボクの主観で決めている

今月の特別費は2.8万円。

内訳は

• 人間ドック　　　　　　 ：2.4万円
• PCデータサルベージ機器：0.4万円

って感じ。

詳細はこちら↓。

どうでもいいけど、
PCデータサルベージ機器は
これぞまさに「the特別費」だと思った。

まとめ(再掲)

買ったモノはこれら↓。

• 7月の食費+その他出費+特別費は5.2万円
• 内訳は
  • 食費　：1.7万円
  • その他：0.7万円
  • 特別費：2.8万円
• 詳細は↓の表

日付	概要	出費	分類
7/1	業スー	3,289	主菜
7/4	トイペ＆たまご	651	主菜、消耗品
7/4	日本通信	293	通信費
7/11	鶏シュー	553	主菜、お菓子
7/11	アマプラセール	4,113	雑費
7/14	鶏	414	主菜
7/15	業スー	2,347	主菜、常備
7/18	たまご	257	主菜
7/19	鶏シュー	561	主菜、お菓子
7/20	ウエルシア	5,445	常備、お菓子、調味料、雑費、消耗品
7/23	業スー	2,069	主菜、調味料
7/23	アーモンド＆ピーナッツ	3,070	常備
7/25	鶏シュー	505	主菜、お菓子
7/28	鶏	502	主菜
7/29	たまご	257	主菜
7/29	SSD＆HDDサルベージ	4,327	特別費
	人間ドック	23,700
	合計	52,103

以上、

それでは～

今月買ってよかったものは間違いなく温湿度計。
ちょうど室温を見るのが面白い時期ってのもあるけど↓。