人間ドックに行ってきた。
去年引っ掛かった
便潜血は陰性だったけど、
別のところで引っ掛かって
また後日精密検査…
【出費】人間ドック【23,700円】
通常48,400円のところ、
市の補助と
がん検診等無料受診券のおかげで
23,700円と、約半額に。
割引きの大部分は市の補助によるもの
この額なら
出費を躊躇せずに毎年受診できる。
検査結果：肝臓と甲状腺に異常
去年と比べて
目立つ変化は以下の通り。
| 項目 | 去年 | 今年 | 基準値 |
|---|---|---|---|
| 便潜血 | 陽性 | 陰性 | – |
| 体脂肪率 (%) | 13.7 | 10.3 | 14～23 |
| γ-GT (U/L) | 13 | 102 | 50以下 |
| 触診 | 異常なし | 甲状腺腫 | – |
以下、
それぞれについて。
便潜血：陽性→陰性
これは良い方向の変化。
去年はこれに引っ掛かって
大腸内視鏡検査を受けたんだけど
(結果は問題なし)、
今年は最初から問題なくて良かった。
ただ、
便を２日分用意できなかったので、
陽性をすり抜けた可能性が
少し高い(はずな)のが
気がかりっちゃ気がかり。
まぁ去年の先生曰く
「２年ごとに内視鏡で見ればよい」
とのことだから、
仮に今何かあっても
来年までは「初期」の
範囲内ってことのはずだから
あまり気にしなくていいかな。
体脂肪率：13.7% → 10.3%
これはどうなんだろう？
体感では
13～14％くらいなんだけど、
それに対して低すぎ。
ボクのシルエット的に
体脂肪率10％は
あり得ないと思う(主観)。
検査担当の人も
「えっ？そんな低くはないでしょ」
みたいな感じだった(主観)。
ただ、
3回測り直してもらっても
いずれもほぼ同じ値だったので、
一番高いのを記録してもらった。
参考として、
だいたい毎日乗ってる
安物中華ヘルスメーターの
体脂肪率推移がこれ↓。
低い時は10%台だから、
妥当なのかなぁ？
まぁ
高いよりはマシなはずなので、
あまり気にしなくていいかな。
いや、
運動しない痩せ型よりも
運動する肥満型の方が
健康寿命は長いらしいから、
やっぱり多少は
気にした方がいいのかも。
γ-GT：13 U/L → 102 U/L
今回一番ヤバそうなのがコレ。
γ-GTっていうのは
肝臓の酵素が
血液に漏れた量のことで、
値が大きい
↓
酵素が沢山漏れている
↓
肝臓が働きまくっている
↓
肝臓に良くない
ってことらしい。
知らんけど
基準が50U/L以下に対して
102U/L。
ちなみに単位のU/Lとは、
血液検査などで酵素の活性度を表す国際単位
(1L中にどれだけの酵素量が含まれるか)
とのこと。
基準値を超えたこと以上に、
昨年比で約10倍っていうのが
凄くヤバそう。
なんだけど、
自覚症状も無ければ
思い当たる節も全くないので
どうにも実感がない。
表には載せなかったけど、
一昨年からずっと
腹部超音波の結果に
「肝血管腫」があるから、
それが悪化したのかなぁ？
とか妄想が膨らんでしまう。
この値は
飲酒との関連が深いらしく、
結構しつこく
日頃お酒を飲んでるかを
聞かれた印象。
でも回答は、
「ほとんど飲みません」。
・懸賞で当たったとき(不定期、スポットワーストでも週2本)
・名古屋でいいもの食べるとき(3か月に1回未満)
・旅行先で友人と会うとき(多くて年に2回)
しか飲まない。
甲状腺腫
１日人間ドック最後の行程、
問診＆触診。
この触診って
これまでずっとボクの中では
「無意味な儀式」だったんだけど、
今回初めて意味が見い出された。
喉仏の下に
もうひとつ喉仏みたいな
出っ張りがあるとのこと。
言われて思い出したんだけど、
少し前から
座ってあくびするときとか
唾液を飲み込むときに
なんか違和感があった気がする。
気持ち声も出にくくなったような…
でもこれは発声しないことによる衰えだと思っていた
これについては
(言われて思い出す程度の)
自覚症状はあったものの、
余りに予想外な箇所なこともあって
肝臓とは異なり
あまり妄想が膨らまない。
でも案外
こういうのの方が
ヤバい症状だったり？
、、、妄想はやめよう。
精密検査は１か月後
当然、
その場で精密検査の予約を取った。
いつでも予定を入れられるのが
無職のいいところ。
無職最高！(自己暗示)
去年と同様、
モヤモヤは
早くスッキリさせたいから
最速の翌週に予約を
入れてもらいたかったんだけど、
予約担当の人曰く、
「短期で同じ事(血液検査)をしても
結果が変わる可能性が少ないから、
もう少し期間を開けたほうが良い」
とのこと。
？？？
これ
当時のボクには
意味不明だったんだけど、
どうもγ-GTの血液検査に関しては
「精密検査」と謳っているのものの、
実態は「経過観察」ってことらしい。
正直
言葉の定義が腑に落ちないけど、
業界ではそれが普通なんだろう。
そういうのよくある
ってことで
プロの言うことに素直に従って
1か月後に予約。
それまで特に
何かに気をつけて生活する
必要はない、とのこと。
いつも通り
だらだら過ごそう。
この1年で変えた、健康に関係しそうな習慣
観察結果が出そろう前に
妄想で話を進めるっていうのは
研究や対人コミュニケーションとしては
愚の骨頂だと思ってるんだけど、
これは研究でも
対他人でもないから妄想していく。
γ-GTと甲状腺に
異常が発生したのは、
去年の人間ドックからの1年の間。
ってことで
この間で健康面に
影響のありそうな変化を挙げてみる。
当然自覚してるものだけ
すぐに出てくるのだと、
- ジョギングを始めた
- マヨ活を始めた
- アーモンドの一部をピーナッツに変えた
くらいかなぁ？
あとなんかあったっけ？
直近の一時的な変化で言えば、
「鶏皮を頻繁に食べている」
っていうのがあるけど。
まだなくならない。。。
ああ、あとは
「コーヒーを緑茶に変えた」
のもあるかな。
これは先日コーヒーに戻した
素人考えで
ひとつ言えそうなのは、
マヨ活による
脂肪摂取量増加よりも
ジョギングによる
脂肪消費？燃焼？効果の方が
大きいということ。
なぜなら
(疑惑の判定とはいえ)
体脂肪率が減っているから。
ただ
考えようによっては、
マヨ活の脂肪が体脂肪にならずに
肝臓について脂肪肝になった結果
γ-GTが増えた、って説もあるのか。
、、、やっぱり
この手の妄想は不毛だな(笑)
まとめ
- 人間ドックを受診した
- 去年問題だった便潜血は陰性だった
- 体脂肪率が思ったより低かった
- 肝臓のγ-GTが基準値を超えていた(去年の10倍)
- 甲状腺腫が確認された
- 精密検査は１か月後
- 無職の妄想休むに及ばず
以上、
それでは～
読んだ当時はこの本に割と忠実な食事内容にしてたけど、
そこからマイナーチェンジを繰り返して
今ではかなりこの本の内容からは外れてしまったかも。
カンフル剤として読み直そうかな。
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