〇その他(雑記) HBご乱心？
4:30就寝、10:30起床の6.5時間睡眠。ちょっとだけ昼型に持ち直した。今日が大事だぞ＞自分やる気のないパンが焼きあがったいつも食べているHB(ホームベーカリー)で作ってるパン。普段はそれなりに膨らんでくれるんだけど、今日のはめちゃくち
主食
〇その他(雑記) 
〇その他(雑記) 【12/23】文明堂のカステラ他【2,067円】
1:30就寝、9:00起床の7.5時間睡眠。数字的にはいい感じなんだけど、風が窓を揺らす音のせいで眠りは浅い。窓がガタつく“遊び”の部分に段ボールの切れ端を挟んで揺れ無くしたのが今日朝イチでやったこと。効果がありますように。というか風が吹き
〇その他(雑記) 【12/19】今日の出費【450円】
1:00就寝、9:00起床の８時間睡眠。起きてすぐ温度計を見たら4.7℃。(ボクの部屋の室温)寒すぎぃ～今日の出費：450円鶏肉(主食)：450円(100g 58円)いつもの。１食120gなのでだいたい６食分。最近スーパーに寄ってもお菓子を
〇その他(雑記) 【12/14】今日の出費【1,838円】
4:00就寝、10:30起床の6.5時間睡眠。朝型の生活、築き上げるのは時間がかかり、失うのは一瞬。．．．信用かな？今日の出費(食費)：1,838円冷凍野菜5種＆きのこ中力粉卵レーズン冷凍野菜5種＆きのこ(主食)：1,446円いつもの。先日
〇その他(雑記) 【12/12】今日の出費【863円】
1:00就寝、12:00起床の11時間睡眠。8:30に目が覚めたものの、絵に描いたような二度寝。昨日のPAまでの自転車が響いたっぽい。無意味に惰眠を貪ったわけではないからOK。自分に甘くいこう。今日の出費：863円鶏肉ロールケーキ鶏肉(主食
〇自炊 リアルゴールドパンはモチモチ感がグッド
今日は先日ドリンクチケットで交換したリアルゴールド ウルトラチャージ レモンでパンを焼いてみた。予想では味も香りも反映されないただのパンが焼きあがると思っているが果たして、、、炭水化物量は100mlあたり11gリアルゴールド ウルトラチャー
〇その他(雑記) 【12/9】今日の出費【1,940円】
0:30就寝、8:30起床の8時間睡眠。理想の就寝時間に近づいた。続くかどうかは今日の就寝時間にかかっている。ちなみに今23:00。食費(主食)：1,940円昨日に引き続き期間内にJCBで8,000円買うと1,000円返ってくるキャンペーン
〇その他(雑記) 【12/7】今日の出費【1,292円】
4:30就寝、13:00起床の8.5時間睡眠。やってしまった。正午もぶっちぎってしまった。しかも布団から出たのは14:00っていう．．．体感日照時間が更に短くなっていく．．．常備食代：1,292円アーモンド毎月買ってるやつ。先月は蜂蜜を買っ
〇自炊 ラテエスプレッソパンはイマイチだった
先日ドリンクチケットで交換したラテエスプレッソ(280mlで190円！)でパンを焼いてみた。結果は以前焼いたコーヒー(ラテ)パンと大差なく、不味くはない(むしろ美味しい)がインパクト不足でイマイチだった。ラテエスプレッソってカフェラテのこと
〇その他(雑記) 【12/5】今日の出費【1,891円】
4:00就寝、11:00起床の7時間睡眠。なお、布団から出たのは12時を回ってからな模様。今日の出費：1,891円冷凍野菜＆きのこレーズン鶏肉冷凍野菜５種＆冷凍きのこ野菜はいつも通り。きのこは「きのこミックス」なるものが新しく並んでいたので