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【1/14】チョコ【204円】

〇食費
〇食費

5:00就寝、12:00起床の7時間睡眠。

体調は変わらず
たまに咳が出る程度。

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今日の出費:204円

チョコ(お菓子):204円

いつもの。

今日の糖質源をコレのみにする
(玄米orパンを食べない)ことで
一気食いを正当化。

春に人間ドックを受診して
結果が出るまでは
お菓子との付き合い方は
今のままで行くつもり。

「お菓子の消費を減らす」のではなくて
「お菓子を食事の一部と捉えて

食費の総量を増やさない」ことが
現時点でのボクの
お菓子消費との付き合い方の結論。

これもそのうち改めて記事にしてみよう。

してみた↓。

それでは~

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