【1/14】チョコ【204円】

5:00就寝、12:00起床の７時間睡眠。

体調は変わらず
たまに咳が出る程度。

今日の出費：204円

チョコ(お菓子)：204円

いつもの。

今日の糖質源をコレのみにする
(玄米orパンを食べない)ことで
一気食いを正当化。

春に人間ドックを受診して
結果が出るまでは
お菓子との付き合い方は
今のままで行くつもり。

「お菓子の消費を減らす」のではなくて
「お菓子を食事の一部と捉えて
食費の総量を増やさない」ことが
現時点でのボクの
お菓子消費との付き合い方の結論。

これもそのうち改めて記事にしてみよう。

してみた↓。

【食費節約】お菓子代を減らす方法を考えた【暫定結果編】

去年の４月頃にお菓子代を減らす作戦を考えた↓。 この作戦を実践して約10か月が経過したので、 本記事では現時点での成果を見ていく。 ちなみに結論はこんな感じ↓。 ・作戦実施後、食費全体に対するお菓子代の割合が減った(33%→15%) ・でも、食費自体は減らなかった ・なので、健康リスクの許容範囲内でお菓子を楽しむことにした ・(お菓子の)健康リスクは４月の人間ドックで判断する この結論に至った経緯を以下に書いていく。

yoshino000.com

2023.02.14

それでは～