【9月の食費】9/1~9/30【13,662円】

今月の無駄遣いカウント

• 安倍川餅：198円
• ペヤング：208円
• みたらしもちっこ：268円
• 蜂蜜：398円
• ポテチ＆ドリトス：186円
• どら焼き：178円
• 食パン：108円　
• 食パン：108円　←　9/25 new!!

計1,652円。

以下詳細。

買ったもの一覧 (画像のみ)

個々の買い物

【9/30】神戸ショコラ (お菓子)：246円

いつもの…と行きたかったんだけど、
アルファベットチョコが
ステルス値上げ？(減量)されてることに
気がついてしまった(↓)ので
急遽買うものを変更。

「神戸ショコラ 芳醇カカオ」
っていう商品を買ってみた。

今回の減量で
アルファベットチョコ１強が崩れて

• アルファベットチョコ
• ガーナ＆クランキーチョコ
• 生クリームチョコ
• 神戸ショコラ

の４強時代が始まってしまった。

いや、
四天王って言った方がカッコいいかな？(笑)

【9/27】業スーセット (主食、常備、お菓子)：3,261円

いつもの。

にんにくの芽が品切れだったから
代わりにしいたけスライスを購入。

先々週から２週連続で
冷凍野菜枠６つのうち２つを
きのこに充ててる。
今週で３周目

ボクのお通じが
改善されはじめたのが
先々週からだったことを考えると、
その原因はこれ(きのこ２枠)と
言ってしまっていいと思うから
今後もこの体制を続けよう。

ぷち大福シリーズ第五段：ずんだ餅

ぷち大福シリーズ制覇のために
ずんだ餅を購入。

感想は別途記事にする予定。

残りは

• プレーン
• チョコ大福(買い直し)

の２種のはず。

【9/25】卵、食パン (常備、お菓子)：329円

卵が切れてたので
買いに行って、
ついでに食パンを買ってしまう
いつものパターン。

卵は１割、食パンは４割引き。

４割引きは仕方がない。

来月から
４割引きの食パンは
「買ってもいいモノ」枠に
変更しようかな。

【9/23】ガーナ＆クランキーチョコ (お菓子)：221円

いつもの。

228円税別の1割引き。

先週と違って
購入後に冷蔵庫で
冷やさずに食べれる程度に
涼しくなった。

ずっと
このくらいの気候がいいな。

今この瞬間から
地軸の傾きが無くなればいいのに(笑)

【9/20】食パン (お菓子)：108円

168円の４割引き。

涼しくなってきたから
夜の散歩ついでに
スーパーに寄るのが
習慣になってしまっている。

いかんいかん。

でもコスパ面で考えると
家で米糠パンを焼くより
プレーン食パン買った方が
安上がり(なはず)だから
たまにはいいか。

自分に甘く行きまっしょう！

【9/19】業スーセット+ごまだれ餅 (主食、常備、お菓子)：1,937円

いつもの。

今回はパプリカと
しいたけスライスが品切れてたので
代わりに
きのこミックス×２を購入。

パプリカの代わりは
葉物野菜にしようと思ったけど、
先週きのこを２つにしたからか
明らかにお通じが改善していたので、
今週もきのこ２つ体勢にしてみて
きのこ増量とお通じの
因果関係を絞ってみようかと。

ぷち大福シリーズ第四段：ごまだれ餅

今週のぷち大福シリーズは
ごまだれ餅。

先週のチョコ大福は
消化不良というか
不完全燃焼というか
初期不良をつかんだ疑惑というか
だったので
このごまだれ餅は
まともであることを期待したい。

【9/16】アルファベットチョコ (お菓子)：246円

いつもの。

普段は
一気食いしちゃうんだけど、
今日は２回に分けて食べた。

きっと
昨晩どら焼きを食べて
普段より糖分欲が
満たされてたからだろうな。

１回目に半分強食べた後に
冷蔵庫に入れず放置していたので、
２回目食べようとしたときに
チョコがドロドロで食べる気がせず
冷えるまでお預けを
喰らったのが悲しかった。

まだまだ暑い。

【9/15】どら焼き (お菓子)：192円

散歩から帰ってきたら
なぜかどら焼きを持っていた。

おかしい、、、、
万引きしたわけではない

今月入ってから
お菓子を買うペース
というか頻度が凄いんだけど、
それは酷暑期間は
身体のリソースが
暑さに耐えることを優先して
お菓子どころではなかった
からなのかな、と。

今月に入って
涼しくなってきて
身体のリソースに余裕ができて
(＝正常に戻って)、
本来のお菓子欲が戻ってきたのかな、と。

そういうことにしておこう。

これから冬に向けて
カロリーを蓄えておかないと
いけないしね。

よし、
自己正当化終了。

【9/14】味噌 (調味料)：516円

玄米のお供。

先日消費しきった味噌を
買ったのはまだ在職してた頃だから、
消費に1.5年くらいかかったことになる。

炭水化物枠が
「玄米：パン＝1：10」くらいだから
まぁそんなもんかって感じ。

時間当たりの消費量が少ないので、
陳列されている中で
一番高い味噌にしてみた。

メルカリアプリの
iDで20％還元(上限100円)を使って
しっかり節約(?)もしていく。

【9/12】業スーセット、チョコ大福 (主食、常備、お菓子)：3,112円

いつもの。

冷凍野菜は
パプリカと菜の花が品切れだったから
きのこミックスとブロッコリーで代用。

他の良い感じの葉物野菜が
軒並み品切れで
ブロッコリーときのこが
ダブってしまった。

新たな食材にチャレンジしようと
思ったけど、
今日はお菓子で
チョコ大福にチャレンジしたから
主食については安定志向で。

変なモノ(ゴボウ、ニラ、ゴーヤ等)を
入れるより味は安定すると思う。

ぷち大福シリーズ第三段：チョコ大福

前述の通り
ぷち大福シリーズ制覇のために
チョコ大福を購入。

感想は別途記事にする予定。

【9/9】ガーナ＆クランキーチョコ、卵 (お菓子、常備)：467円

いつもの。

涼しくなってきたので
買ってきたチョコを
冷蔵庫で冷やさなくても
快適に食べられるようになってきて
嬉しい。

【9/7】ポテチ＆ドリトス (お菓子)：200円

「チョコパイが特売で198円」
っていう広告を見て
買いに行ったものの、
ボクの行った店舗は対象外で
絶望していたところ、
なんとなく目に留まって
むしゃくしゃして買ってしまった。

反省はしている。

でも
久しぶりに食べた
ポテトとトウモロコシのチップスは
とても美味しかった。
ビッグサイズじゃないから
油っこく感じる前に食べきれた

【9/5】低脂肪乳+蜂蜜 (常備＆お菓子)：535円

商品名	税抜き価格	種類
ホリ乳業ヘルシーす	98	常備
純粋はちみつ	398	お菓子
合計(含消費税&割引)	535

先日の業スーで
飲むヨーグルト用の低脂肪乳が
売り切れてたので買い直し。

ついでに
蜂蜜を買ってしまった。
3か月ぶりn回目

特売でいつもより
100円安かったのでつい、、、
蜂蜜買うくらいならチョコ大福買っとけよ＞自分

まぁ
買っちゃったものは仕方ない。

今月は
アーモンドの消費速度が
２倍になる覚悟をしておこう↓。

【9/3】業スーセット+みたらしもちっこ(主食＆お菓子)：2,347円

商品名	税抜き価格	種類
みたらしもちっこ	268	お菓子
冷凍しいたけ(スラ	238	主食
冷凍ブルーベリー	558	常備
IQF菜の花500G	218	主食
冷凍ブロッコリー	208	主食
冷凍パプリカ50	218	主食
冷凍ほうれん草5	218	主食
にんにくの芽50	248	主食
合計(含消費税&割引)	2,347

いつもの。

ぷち大福シリーズ第二段：みたらしもちっこ

それに加えて
ぷち大福シリーズ?のうちのひとつ、
みたらしもちっこなるものが
268円で売っていたので思わず購入。
普段は328円とかだったと思う

感想は別記事に書こうと思う。

書いた↓。

【9/2】フルタ生クリームチョコ(お菓子)：228円

商品名	税抜き価格	種類
A※フルタ生クリームチョコ	228	お菓子
合計(含消費税&割引)	246

いつものなんだけど、
アーモンドプラリネっていう
新しい味が出ていたから
それを買ってみた。

代償として(?)、
いつものより10g(1粒？)少ない。

で、
その価値があったかというと、
無かった。

シャインマスカット味のときも
そうだったけど、
結局生クリームチョコであることには
変わらないんだから
ボクは質より量を取りたい。

【9/1】安倍川餅、ペヤング(お菓子)：352円

商品名	税抜き価格	種類
ペヤング超大盛やきそぱ	208	お菓子
あわしま堂あべかわ餅	198	お菓子
合計(含消費税&割引)	352

月初めから無駄な買い物。

今日無駄な買い物をした理由は
以下の典型パターンにハマった形。

朝パンを焼き忘れる
↓
夜お腹が空いた時に食べるものが無い
(=焼けているはずのパンが無い)
↓
散歩ついでになんか買っちゃう

カップ焼きそばは
美味しいのは一口目だけで
それ以降はなんか気分悪くなるから
買うたびに「もう買わん」
と思うんだけど、
なぜか数か月おきに買ってしまう。

砂糖と同じ
マイルドドラッグってやつかな？

安倍川餅は
4割引きだったから購入。

久しぶりに食べたけど
甘くておいしかった。