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【9月の食費】9/1~9/30【13,662円】

〇食費
〇食費

今月の無駄遣いカウント

  • 安倍川餅:198円
  • ペヤング:208円
  • みたらしもちっこ:268円
  • 蜂蜜:398円
  • ポテチ&ドリトス:186円
  • どら焼き:178円
  • 食パン:108円 
  • 食パン:108円 ← 9/25 new!!

計1,652円。

以下詳細。

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買ったもの一覧 (画像のみ)

個々の買い物

【9/30】神戸ショコラ (お菓子):246円

商品名税抜き価格(円)分類
グリコ神戸ショコラ228お菓子
合計(含消費税&割引)246

いつもの…と行きたかったんだけど、
アルファベットチョコが
ステルス値上げ?(減量)されてることに
気がついてしまった(↓)ので
急遽買うものを変更。

「神戸ショコラ 芳醇カカオ」
っていう商品を買ってみた。

今回の減量で
アルファベットチョコ1強が崩れて

  • アルファベットチョコ
  • ガーナ&クランキーチョコ
  • 生クリームチョコ
  • 神戸ショコラ

の4強時代が始まってしまった。

いや、
四天王って言った方がカッコいいかな?(笑)

神戸ローストショコラ 芳醇カカオ

【9/27】業スーセット (主食、常備、お菓子):3,261円

商品名税抜き価格(円)分類
ずんだ餅850g338お菓子
冷凍しいたけスライス×2476主食
IQF菜の花500G218主食
ブロッコリー50208主食
冷凍ほうれん草5218主食
ホリ乳業ヘルシーす98常備
ブラジル産鶏もも1,098主食
業務スーパー中力218主食
冷凍パプリカ50241主食
合計(含消費税&割引)3,261

いつもの。

にんにくの芽が品切れだったから
代わりにしいたけスライスを購入。

先々週から2週連続で
冷凍野菜枠6つのうち2つを
きのこに充ててる。
今週で3周目

ボクのお通じが
改善されはじめたのが
先々週からだったことを考えると、
その原因はこれ(きのこ2枠)と
言ってしまっていいと思うから
今後もこの体制を続けよう。

ぷち大福シリーズ第五段:ずんだ餅

ぷち大福シリーズ制覇のために
ずんだ餅を購入。

感想は別途記事にする予定。

残りは

  • プレーン
  • チョコ大福(買い直し)

の2種のはず。

【9/25】卵、食パン (常備、お菓子):329円

商品名税抜き価格(円)分類
ミックスたまご1228常備
パスコ超熟食パン8枚168お菓子
合計(含消費税&割引)329

卵が切れてたので
買いに行って、
ついでに食パンを買ってしまう
いつものパターン。

卵は1割、食パンは4割引き。

4割引きは仕方がない。

来月から
4割引きの食パンは
「買ってもいいモノ」枠に
変更しようかな。

【9/23】ガーナ&クランキーチョコ (お菓子):221円

商品名税抜き価格(円)分類
ロッテガーナ&クランキ228お菓子
合計(含消費税&割引)221

いつもの。

228円税別の1割引き。

先週と違って
購入後に冷蔵庫で
冷やさずに食べれる程度に
涼しくなった。

ずっと
このくらいの気候がいいな。

今この瞬間から
地軸の傾きが無くなればいいのに(笑)

ロッテ ガーナ&クランキーシェアパック 34枚

【9/20】食パン (お菓子):108円

商品名税抜き価格(円)分類
パスコ超熟食パン4枚168お菓子
合計(含消費税&割引)108

168円の4割引き。

涼しくなってきたから
夜の散歩ついでに
スーパーに寄るのが
習慣になってしまっている。

いかんいかん。

でもコスパ面で考えると
家で米糠パンを焼くより
プレーン食パン買った方が
安上がり(なはず)だから
たまにはいいか。

自分に甘く行きまっしょう!

【9/19】業スーセット+ごまだれ餅 (主食、常備、お菓子):1,937円

商品名税抜き価格(円)分類
伊達ごまだれ餅85328お菓子
ホリ乳業ヘルシーす98常備
冷凍きのこミックス×2476主食
ブロッコリー50208主食
|QF莱の花50218主食
冷凍ほうれん草5218主食
にんにくの芽50248主食
合計(含消費税&割引)1,937

いつもの。

今回はパプリカと
しいたけスライスが品切れてたので
代わりに
きのこミックス×2を購入。

パプリカの代わりは
葉物野菜にしようと思ったけど、
先週きのこを2つにしたからか
明らかにお通じが改善していたので、
今週もきのこ2つ体勢にしてみて
きのこ増量とお通じの
因果関係を絞ってみようかと。

ぷち大福シリーズ第四段:ごまだれ餅

今週のぷち大福シリーズは
ごまだれ餅。

先週のチョコ大福は
消化不良というか
不完全燃焼というか
初期不良をつかんだ疑惑というか
だったので
このごまだれ餅は
まともであることを期待したい。

【9/16】アルファベットチョコ (お菓子):246円

商品名税抜き価格(円)分類
名糖アルファベットチョ228お菓子
合計(含消費税&割引)246

いつもの。

普段は
一気食いしちゃうんだけど、
今日は2回に分けて食べた。

きっと
昨晩どら焼きを食べて
普段より糖分欲が
満たされてたからだろうな。

1回目に半分強食べた後に
冷蔵庫に入れず放置していたので、
2回目食べようとしたときに
チョコがドロドロで食べる気がせず
冷えるまでお預けを
喰らったのが悲しかった。

まだまだ暑い。

【9/15】どら焼き (お菓子):192円

商品名税抜き価格(円)分類
八昇製菓ふぞろいベビー178お菓子
合計(含消費税&割引)192

散歩から帰ってきたら
なぜかどら焼きを持っていた。

おかしい、、、、
万引きしたわけではない

今月入ってから
お菓子を買うペース
というか頻度が凄いんだけど、
それは酷暑期間は
身体のリソースが
暑さに耐えることを優先して
お菓子どころではなかった
からなのかな、と。

今月に入って
涼しくなってきて
身体のリソースに余裕ができて
(=正常に戻って)、
本来のお菓子欲が戻ってきたのかな、と。

そういうことにしておこう。

これから冬に向けて
カロリーを蓄えておかないと
いけないしね。

よし、
自己正当化終了。

【9/14】味噌 (調味料):516円

商品名税抜き価格(円)分類
マルマン国産生コクの478調味料
合計(含消費税&割引)516

玄米のお供。

先日消費しきった味噌を
買ったのはまだ在職してた頃だから、
消費に1.5年くらいかかったことになる。

炭水化物枠が
「玄米:パン=1:10」くらいだから
まぁそんなもんかって感じ。

時間当たりの消費量が少ないので、
陳列されている中で
一番高い味噌にしてみた。

メルカリアプリの
iDで20%還元(上限100円)を使って
しっかり節約(?)もしていく。

【9/12】業スーセット、チョコ大福 (主食、常備、お菓子):3,112円

商品名税抜き価格(円)分類
ブラジル産鶏もも1,098主食
チョコ大福850328お菓子
冷凍きのこミックス238主食
ブロッコリー500g×2416主食
冷凍ほうれん草5218主食
にんにくの芽50248主食
冷凍しいたけ(スラ238主食
ホリ乳業ヘルシーす98常備
合計(含消費税&割引)3,112

いつもの。

冷凍野菜は
パプリカと菜の花が品切れだったから
きのこミックスとブロッコリーで代用。

他の良い感じの葉物野菜が
軒並み品切れで
ブロッコリーときのこが
ダブってしまった。

新たな食材にチャレンジしようと
思ったけど、
今日はお菓子で
チョコ大福にチャレンジしたから
主食については安定志向で。

変なモノ(ゴボウ、ニラ、ゴーヤ等)を
入れるより味は安定すると思う。

ぷち大福シリーズ第三段:チョコ大福

前述の通り
ぷち大福シリーズ制覇のために
チョコ大福を購入。

感想は別途記事にする予定。

【9/9】ガーナ&クランキーチョコ、卵 (お菓子、常備):467円

商品名税抜き価格種類
ロッテガーナ&クランキ228お菓子
イサシのミックスたまご1228常備
合計(含消費税&割引)467

いつもの。

涼しくなってきたので
買ってきたチョコを
冷蔵庫で冷やさなくても
快適に食べられるようになってきて
嬉しい。

ロッテ ガーナ&クランキーシェアパック 34枚

【9/7】ポテチ&ドリトス (お菓子):200円

商品名税抜き価格種類
TV厚切りカットポテト98お菓子
フリトレードリトス88お菓子
合計(含消費税&割引)200

「チョコパイが特売で198円」
っていう広告を見て
買いに行ったものの、
ボクの行った店舗は対象外で
絶望していたところ、
なんとなく目に留まって
むしゃくしゃして買ってしまった。

反省はしている。

でも
久しぶりに食べた
ポテトとトウモロコシのチップスは
とても美味しかった。
ビッグサイズじゃないから
油っこく感じる前に食べきれた

【9/5】低脂肪乳+蜂蜜 (常備&お菓子):535円

商品名税抜き価格種類
ホリ乳業ヘルシーす98常備
純粋はちみつ398お菓子
合計(含消費税&割引)535

先日の業スーで
飲むヨーグルト用の低脂肪乳が
売り切れてたので買い直し。

ついでに
蜂蜜を買ってしまった。

3か月ぶりn回目

特売でいつもより
100円安かったのでつい、、、
蜂蜜買うくらいならチョコ大福買っとけよ>自分

まぁ
買っちゃったものは仕方ない。

今月は
アーモンドの消費速度が
2倍になる覚悟をしておこう↓。

【9/3】業スーセット+みたらしもちっこ(主食&お菓子):2,347円

商品名税抜き価格種類
みたらしもちっこ268お菓子
冷凍しいたけ(スラ238主食
冷凍ブルーベリー558常備
IQF菜の花500G218主食
冷凍ブロッコリー208主食
冷凍パプリカ50218主食
冷凍ほうれん草5218主食
にんにくの芽50248主食
合計(含消費税&割引)2,347

いつもの。

ぷち大福シリーズ第二段:みたらしもちっこ

それに加えて
ぷち大福シリーズ?のうちのひとつ、
みたらしもちっこなるものが
268円で売っていたので思わず購入。
普段は328円とかだったと思う

感想は別記事に書こうと思う。

書いた↓。

【9/2】フルタ生クリームチョコ(お菓子):228円

商品名税抜き価格種類
A※フルタ生クリームチョコ228お菓子
合計(含消費税&割引)246

いつものなんだけど、
アーモンドプラリネっていう
新しい味が出ていたから
それを買ってみた。

代償として(?)、
いつものより10g(1粒?)少ない。

で、
その価値があったかというと、
無かった。

シャインマスカット味のときも
そうだったけど、
結局生クリームチョコであることには
変わらないんだから
ボクは質より量を取りたい。

フルタ製菓 生クリームチョコレート シャインマスカット 164g

【9/1】安倍川餅、ペヤング(お菓子):352円

商品名税抜き価格種類
ペヤング超大盛やきそぱ208お菓子
あわしま堂あべかわ餅198お菓子
合計(含消費税&割引)352

月初めから無駄な買い物。

今日無駄な買い物をした理由は
以下の典型パターンにハマった形。

朝パンを焼き忘れる

夜お腹が空いた時に食べるものが無い

(=焼けているはずのパンが無い)

散歩ついでになんか買っちゃう

カップ焼きそばは
美味しいのは一口目だけ

それ以降はなんか気分悪くなるから
買うたびに「もう買わん」
と思うんだけど、
なぜか数か月おきに買ってしまう。

砂糖と同じ
マイルドドラッグってやつかな?

安倍川餅は
4割引きだったから購入。

久しぶりに食べたけど
甘くておいしかった。

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