３時半就寝の10時半起床。
どちらも昨日より３時間前倒しできた。
今この文章を書いているのは23時半。
今日はどうなることやら。
今日の買い物 食費：1,583円
昨日の反省を踏まえ、
起床後すぐに業務スーパーへ。
買ったものは
いつもの冷凍野菜500gを６種類と
レーズン。
- ブロッコリー
- パプリカ
- ぶなしめじ
- 菜の花
- ほうれん草
- にんにくの芽
これらは
いずれも”いつも食べてるやつ”の材料。
１食70ｇ×７日＝490g≒500ｇ
っていうことで
週１で買い出しに行けばよいので
管理が楽ちん。
レーズン(100g)は、
節約対象外のお菓子。
業スー行くたびに買ってる。
ちょうどいい食べきりサイズ。
以前1kgのレーズンを
３日で食べきってしまって以来、
たとえコスパが良くても
あまり量を買わないようにしている。
今日の無駄遣い お菓子代：265円
- パウンドケーキ
- スナック
完全に無駄遣い。
夜の散歩中、
無性に甘いものが食べたくなって
スーパーに寄ってしまった。
しかもパウンドケーキだけじゃなくて
スナックも買っちゃった。
「98円→68円」とかいう表示を見ると
つい買ってしまう。
家を出る前にご飯食べたのに、
どうして寄っちゃったんだろう？
これは中毒症状ですよ！
蜂蜜消費100g/日（48円相当）ってどうなの？
蜂蜜導入によって起こったこと
先月、
- 特売だった
- １品10%OFFクーポンがあった
という理由で蜂蜜1kgを購入。
これにより、毎日食べてる
- ホームベーカリーのパン
- アーモンド
の消費量がめちゃくちゃ増えてしまった。
普段
１（斤/日）食べてるパン、
30（日/kg）食べるアーモンドが
それぞれ蜂蜜のせいで
1.5（斤/日）、20（日/kg）に。。。
ついでに体重も明らかに増えた
（+1.5kgくらい）。
．．．これ、あまりよろしくないのでは？？
蜂蜜の功罪
蜂蜜導入の何が良くないって、
どちらかと言えばお菓子というより
食事寄りの位置づけだった
パンとアーモンドが、
蜂蜜によって
一気にお菓子と化してしまったこと。
一方で良いことは、
甘いもの大好きな
ボクの幸福度が急上昇したこと。
うーん、
総合的には良いのか悪いのか、
どうなんだろう？
節約的にはNG
蜂蜜は税込み480円くらい。
これを10日で消費したので
均すと１日48円。
節約の面で考えると、
蜂蜜を採用することで
それ以外の食料48円分を
削減できるのであれば
アリなんだけど、
そうはならず
逆にそれ以外の食料消費が
増えているので
節約的には完全にNG。
QOL的には、、、、、NGで。
視点を変えて
QOL面で考えると、
得るもの：「蜂蜜によって得られる幸せ」
と
失うもの：「１日48円（と多分健康）」
が釣り合うかっていう話なんだけど、
失われる（であろう）健康面が重いため
QOL的にもNGっていうことで、
今後しばらく蜂蜜は控えようと思う。
いや食べたいんだけどね。
蜂蜜の影響を数字で評価できない状態で
摂取し続けるのはちょっと怖いかな。
Apple Watchに血糖値測定機能が
実装されていたら
「蜂蜜食べつつ血糖値を見ながら経過観察」
っていう選択肢があったんだけどな～
来年は実装されないかな～
昔は
蜂蜜ちゅっちゅとか
あんこちゅっちゅとか
してたんだけど、
今思うと恐ろしい。。。
それでは～
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