某所にアップした
１冊300字弱の本の感想に
追記したりしなかったりしたもの。
感想は基本的に
所感 → 得た知見 or 気になる言葉
の順で書いている。
“◆”以下が得た知見や気になる言葉
【山崎俊輔】普通の会社員でもできる日本版FIRE超入門
アマゾンプライムリーディングで読んだ。教科書的な本。当たり前でつまらないけど役立つ、的な。自分はFIせずにRE済なので、「FIRE実行に際しては慎重に試算を繰り返し今退職して大丈夫か確認し、無職生活開始後に資金ショートリスク発覚からの再就職は絶対に避けたい」っていうのには反対。退職後、時間があるんだから何らかの活動でお金を稼げばいいじゃん、って思っちゃう。あ、でも本書の主題がFIREだから活動でお金を稼ぐとFIREじゃなくなっちゃうのか。…今後FIRE(ていうかR)の定義が枝分かれしていく気がする。既にサイドFIREとか出てきてるしね。要は嫌なことせずに生きていければいいのだ！
【牧田善二】医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣 ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる
概ね既知情報。参考図書が全部自著で草。「俺を信じとけば間違いない」ってこと？
おそらく、それらの自著内では多著を参考文献(図書)にしてるんだろうけど、、、
◆若いうちから予防
◆優先順位：癌＞心筋梗塞＞その他
◆主な予防法
①胸＆腹部CT→胃と大腸以外の癌
②胃＆大腸内視鏡→胃と大腸の癌(大腸は2年に１回でOK)
③冠動脈CT→心筋梗塞
④脳MRI→脳卒中。VSRAD解析で認知症兆候も
⑤PSA→前立腺癌
◆良く噛む
◆魚を食べる
◆調理温度∝AGE量→BBQは最悪
◆低LDL→心筋梗塞予防
◆塩：5g/日
◆食後すぐスクワット→血糖値上昇抑制
◆脳梗塞前兆→4.5時間以内に医者へ
◆楽観的で健康長寿
◆毎日家で測定
【多良美智子】87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし
自分はまだ30代だけど、理想的な老後だなぁ、と。無理なく取り入れられる便利な機能は利用して(iPad等)、そうじゃないことはそのまま維持(諸々手書き)。自分の老後に「無理なく取り入れられる」ことを増やすためには、今から新しい物事を避けないことが大事なのかな。今から取り入れるまでは行かずとも、せめてキャッチアップはしておきたい。そして頼れることは頼る。自分はなんでも1人でやりたがりなので、この点はちょっと気にしていこうかな。あとは家族を作るかどうかだけど、、、それは保留で！笑
【Tommy】シンプリスト生活
途中まで読んで、本書の主張は僕がこれまでに読んだ複数のミニマリスト系の本から得た本質と同じだと思ったのでそこで読書終了。ボクにはシンプリストとミニマリストの違いがわからなかった。なので自分の読書順(履歴)的に本書はただのn番煎じ。きっと本書の比較対象としてのミニマリストは「メディア上で独り歩きしてる『ものが無いのが正義』なミニマリスト」なのだろう。ひろゆき本に書いてあった「名付けをすることで仮初の(新たな)価値を創出」している例かと。この手の本を未読な人の1冊目にはいいのかもしれない。途中で読むのを辞められてえらい！>自分
以上。
それでは～
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