【12/26】極短期なら自己暗示は簡単【3,283円】

〇その他(雑記)

2024.12.26

一人暮らしの管理人の
出費の記録と、
それに伴う日記みたいなもの。

【出費】業スー(餡子買わなくてえらい！)：3,283円

業スー。

いつもの。

にんにくの芽が無かったので
替わりに枝豆。

餡子買わなくてえらい！
２週連続２回目

先週は同日に
ウェルシアでお菓子３袋買ったから
買わずにいられたという面もあるけど、
今日は何もないのに買わなかった。

なおさらえらい！

極端な食生活で
健康を害した系の動画を
昨日見まくったおかげで、
今日は
餡子を買うのを無事回避できた。

餡子＝小豆+砂糖。

砂糖を食べまくって
健康に良いことなんかひとつもない。

なんで
今まで毎週餡子1kgなんか
買ってたんだろう？
バカじゃないの？＞自分

、、、って感じで
昨日の今日っていう
極短期であれば、
簡単に自己暗示をかけることができる。

問題は、
それが長期間続かないこと。

次回業スーに行く前日に
また砂糖摂りまくった末路動画を
浴びるように見たところで
脳に抗体みたいなものができて
(＝慣れて)しまっているので、
その時もし餡子を欲していれば
普通に餡子を買うと思う。

なので大切なのは
そもそも餡子を欲さないこと
なんだけど、
やっぱり甘いものへの欲求は
生存本能によるものなのか
如何ともしがたい。

理性じゃ抗えないよ、、、

常時湧く
甘いもの欲に対処するには
いわゆる習慣の力ってやつを
利用するしかないんだと思う。

習慣系の本は
読みまくっていた時期があるので、
好ましくないことをやめる習慣
についての知識はあって
それなりに実践してる(きた)
つもりだけど、
それでもなんだかんだ言って
ブーム？を変えつつ
甘いものを継続的に食べ続けている。
レーズン→蜂蜜→ぷち大福→冷凍ケーキ→餡子

これはもう
痛い目見るまで
(=人間ドックで血糖値が引っ掛かるまで)
やめる気が無いんだろうな～
と他人事のように思う次第。

「ある」のがいけない!!!

「ある」のがいけない!!!!!!

以上、

それでは～

ホテイ

日本実業出版社

白泉社