5:00就寝、11:30起床の6.5時間睡眠。
またまた
起床時間が11時を過ぎてしまった。
２日連続。
大丈夫かコレ？
いやまあ
起きるのが遅くなったところで
特に問題ないんだけど。
これも無職だからこそ。
無職最高！(挨拶)
【レタス】葉っぱは大きくなってるけど、、、【18日目】
全体＆昨日との比較
一昨日のと並べるとこんな感じ↓。
葉っぱは大きくなってるけど、
手前の葉、しおれてない？？
今日の出費：1,998円
- 冷凍野菜5種＆冷凍きのこ 各500g
- ワインビネガー 1L
- スムージー
- 卵10個
冷凍野菜5種＆冷凍きのこ 各500g (主食)：1,348円+税
いつもの。
レギュラーメンバー勢ぞろい。
これらで作るカレー(っぽいモノ)が
一番安定した味で好き。
地味に外せないのが
にんにくの芽。
これの甘さがいい感じ。
ワインビネガー 1L (調味料)：298円+税
酢の用途は主に２つ。
用途１：カレー(っぽいモノ)の酸味として
当初は鶏肉を加熱した際に生じる
AGE(終末糖化産物：老化の原因)の
抑制のために入れてたんだけど、
あるとないとでは
あるほうが断然好きな味になる。
AGEについては
この辺の本から知った↓。
用途２：パンの材料として
市販の食パン(超熟)の原材料に
酢が入ってたから
まねして入れてるだけ。
効果のほどは不明。
スムージー (お菓子)：0円
ある意味いつもの。
またクーポンが当たったので
ローソンで貰った。
このスムージー、
これまでは
パンを作る際の砂糖水として
使ってたけど、
これでパンを作ると
あまり美味しくないので
今日はそのまま飲んじゃった。
よくわかんないけど、
「野菜摂取で健康にいい！」
みたいなウリなのだとしたら
甘ったるすぎると思う。
青汁とかに対しても思うんだけど、
栄養摂取が目的なら
「おいしい成分」は
ただのノイズでは？
ボクは昔の青汁のキャッチコピー(?)、
「まずい、もう一杯」
がとても秀逸だと思う。
卵10個 (常備？)：221円
228円の１割引き+税。
体重を増やすために、
これまで食べていたモノに加えて
全粒粉スパゲッティを
４月頭から食べるようにしている。
体重増加の効果はあるっぽいけど、
それと引き換えに
ボクが摂取する栄養における
炭水化物の割合が
確実に増えているので、
それを少しでも下げたい
という思いもあって、
１割引きなので
２月以来久しぶりに買った。
卵の価格推移
去年３月からの
価格推移はこんな感じ↓。
いずれも
購入価格じゃなくて税抜き販売価格。
今日の１割引きは反映されてない
ちなみに業スーでは
現在288円くらいだったと思う。
228円より高いことしかはっきりと覚えてない
今は近所のスーパーの方が安い。
とはいえ
去年の今頃より
80円くらい高くなってるんだけど、
意外なことに
前回買った２月からの
価格は上昇していない。
以前は
ほぼ１日１個ペースで消費してたけど、
この値段を見ると
せいぜい２日に１個ペースかなぁ。
って言っても
博多では348円だったから
ラッキーだと思うことにしよう。
それでは～
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