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【5/26】業スーセット酢スムージー卵【1,998円】

〇食費
〇食費

5:00就寝、11:30起床の6.5時間睡眠。

またまた
起床時間が11時を過ぎてしまった。

2日連続。

大丈夫かコレ?

いやまあ
起きるのが遅くなったところで
特に問題ないんだけど。

これも無職だからこそ。

無職最高!(挨拶)

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【レタス】葉っぱは大きくなってるけど、、、【18日目】

全体&昨日との比較

一昨日のと並べるとこんな感じ↓。

葉っぱは大きくなってるけど、
手前の葉、しおれてない??

今日の出費:1,998円

  • 冷凍野菜5種&冷凍きのこ 各500g
  • ワインビネガー 1L
  • スムージー
  • 卵10個

冷凍野菜5種&冷凍きのこ 各500g (主食):1,348円+税

いつもの。

レギュラーメンバー勢ぞろい。

これらで作るカレー(っぽいモノ)が
一番安定した味で好き。

地味に外せないのが
にんにくの芽。

これの甘さがいい感じ。

ワインビネガー 1L (調味料):298円+税

酢の用途は主に2つ。

用途1:カレー(っぽいモノ)の酸味として

当初は鶏肉を加熱した際に生じる
AGE(終末糖化産物:老化の原因)の
抑制のために入れてたんだけど、
あるとないとでは
あるほうが断然好きな味になる。

AGEについては
この辺の本から知った↓。

用途2:パンの材料として

市販の食パン(超熟)の原材料に
酢が入ってたから
まねして入れてるだけ。

効果のほどは不明。

スムージー (お菓子):0円

ある意味いつもの。

またクーポンが当たったので
ローソンで貰った。

このスムージー、
これまでは
パンを作る際の砂糖水として
使ってたけど、
これでパンを作ると
あまり美味しくないので
今日はそのまま飲んじゃった。

よくわかんないけど、
「野菜摂取で健康にいい!」
みたいなウリなのだとしたら
甘ったるすぎると思う。

青汁とかに対しても思うんだけど、
栄養摂取が目的なら
「おいしい成分」は
ただのノイズでは?

ボクは昔の青汁のキャッチコピー(?)、
「まずい、もう一杯」
がとても秀逸だと思う。

卵10個 (常備?):221円

228円の1割引き+税。

体重を増やすために、
これまで食べていたモノに加えて
全粒粉スパゲッティを
4月頭から食べるようにしている。

体重増加の効果はあるっぽいけど、
それと引き換えに
ボクが摂取する栄養における
炭水化物の割合が
確実に増えているので、

それを少しでも下げたい
という思いもあって、
1割引きなので
2月以来久しぶりに買った。

卵の価格推移

去年3月からの
価格推移はこんな感じ↓。

ボクが買った時の販売価格(税抜)。近所のスーパーと業スーで安い方をプロットしている

いずれも
購入価格じゃなくて税抜き販売価格。
今日の1割引きは反映されてない

ちなみに業スーでは
現在288円くらいだったと思う。
228円より高いことしかはっきりと覚えてない

今は近所のスーパーの方が安い。

とはいえ
去年の今頃より
80円くらい高くなってる
んだけど、
意外なことに
前回買った2月からの
価格は上昇していない

以前は
ほぼ1日1個ペースで消費してたけど、
この値段を見ると
せいぜい2日に1個ペースかなぁ。

って言っても
博多では348円だったから
ラッキーだと思うことにしよう。

それでは~

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