2:30就寝、7:30起床の５時間睡眠。
また朝早くに目が覚めた。
これは
本能が早起きを欲している
と解釈し、
今日は早く寝ることにしよう
(n回目の決意)。
今読んでる「髪が増える術」にも
「22時～２時には眠ってろ」って
書いてあったし(眉唾ものだけど)。
今日の出費：2,116円
- 冷凍野菜５種＆しいたけ＆レーズン
- 強力粉1kg
- 中力粉1kg
- 卵
これだけの荷物を一度に運べる
自転車のカゴって滅茶苦茶便利だ。
冷凍野菜５種＆しいたけ＆レーズン
いつもの。
強力粉、中力粉：各1kg
- 強力粉：198円
- 中力粉：148円
中力粉でパンが焼けるなら
別に強力粉じゃなくてよくね？
ということでお試しで
中力粉を購入。
強力粉も買ったのは
中力粉で失敗した時用の保険。
1kgで50円違うのは大きいですよ。
たしか中力粉と強力粉の違いは
グルテン量の違いで
強力粉の方が多かったはず。
ということは中力粉でパンを焼くと
いつもより膨らまないことが予想できる。
もちろん
どのくらい膨らまないかによるんだけど、
強力粉だろうが中力粉だろうが
一斤あたりの重量は
レシピを変えない限り同じなんだから、
中力粉で焼いたパンが
パンと言って遜色ないレベルだったら
中力粉を採用しちゃうつもり。
とにかく、まずは焼いてみることだね。
卵
近所のスーパーが178円に
値上げしたのに対して
業務スーパーは168円。
ってことで安い方を買った次第。
小麦粉といい卵といい、
業務スーパーへの依存率が
どんどん上がっていくなぁ．．．
「過去の自分の決定」が今の自分を縛ることもあるので注意>自分
冒頭の話の続き。
今日は早くに目が覚めちゃったので
二度寝しようと思ったんだけど、
そうはしなかった。
それは
「今日は洗濯しなきゃいけない日だから
とりあえず洗濯機回してから寝直そう」
と思ってとりえず洗濯機を回したら、
洗濯機の稼働音がうるさくて
二度寝なんかできたもんじゃなかった、
というのが理由。
ここで思ったのが、
「〇〇しなきゃいけない」
っていう考えに基づく行動って
全然自由じゃないな、ってこと。
思考の癖はなかなか抜けない
「〇〇したい」っていう考えに
に基づく行動なら
それは何も我慢してないから
OKなんだけど、
「〇〇しなきゃいけない」だと
その〇〇をするために
別のことを我慢する可能性が高い。
今日のボクは
「洗濯物を干す」ごときのために
「睡眠を続ける」ことを
我慢してしまった。
普通に考えると
ボクは乾燥機を持ってるんだから
優先度が
「洗濯機 ＜ 寝続ける」
なのは明らかなのに、
何故今朝のボクの行動が
「洗濯機 ＞ 寝続ける」
になっていたかというと、
- 乾燥機は使わないと決めた
- 日照時間短いから早く干さなきゃダメ
- 明日は雨だから今日しかない
等々のある種の強迫観念があったせい。
この辺はまだまだ
学生＆在職時に染みついた
思考＆行動パターンが抜けてない
ってことなのかな？
自分で自分を縛ってたら極論退職した意味ないよ！
「乾燥機を使わない」と決めたのは
常用すると電気代がかさむからであって
たまに使う分には全然OKなんだから
(逆に使わない方がもったいない)、
過去の自分の決定に
縛られる必要なんてないのに。
いろんなことを
縛られるのが嫌だから
会社を辞めたのに、
自分で自分を縛ってたら
世話ないじゃんっていう話。
余談１：そもそも節約生活が「自分で自分を縛ってる」のでは？
今回の件、
自分で自分を縛った根底にあるのは
「電気代節約のために
乾燥機を使わない」と決めたこと、
すなわち「節約生活」なのでは？
そして前述の通り、
自分で自分を縛っていては
せっかく会社から
脱出した意味がないのでは？
なんか考えと行動が矛盾してない？
大丈夫？
．．．というようなことが
これを書いてる最中
頭に浮かんでくるわけだけど、
そこは束縛の規模が段違いで、
会社による束縛に比べたら
自分による束縛(節約)なんて
お遊びみたいなもん
なのでまったく比較にならない。
だから
考えと行動の矛盾に気がついて
絶望するようなことはない。
危ない危ない
余談２：最新のHBって静かなのかな？
稼働音がうるさくて
洗濯機を回してる間は
寝てなんかいられなかったんだけど、
同じ理由で
寝てる間にHBをセットして
「目覚めと共に焼きたてパンができている」
という状況の実現も
残念ながらできないのが
狭い部屋の辛いところ。
最新のHBなら静かなのかな？
ちょっと気になる。
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