【2026年8月電気代】暑さによる電気代増額は月換算1,200円くらい【3,638円】

2026年7月利用分
(7/6~8/5の31日分)の電気代まとめ。

先月比+800円。

エアコン代が高いとみるべきか、
快適代としては安いとみるべきか。。。

まとめ

	2026年7月分	先月比	昨年同月比
使用量(kWh)	124	+42	+6
請求額(円)	3,638	+794	-317
調整単価(円/kWh)	-1.36	-2.85	-0.9

とりあえず
請求額の先月比(+800円)は
エアコン＆冷蔵庫代。

これらは仮に節約した場合、
節約額以上のQOL低下が発生するだけなので、
素直に受け入れる。

ってことで
請求額は大きいけど問題なし。

以上、おわり。

以下、
各データ+コメント。

グラフ

請求額と内訳、及び使用量

先月と比べて
使用量、請求額ともに一気に増えたけど、
理由は言わずもがな
暑くなったことによる
エアコン使用(と冷蔵庫)。

普段は請求額が
3,000円以下かどうかを
問題有無のラインにしてるけど、
エアコンの時期は話が別(後述)。

グラフの情報量が多いので、
以下個別で見ていく。

燃料費調整額単価

-1.36円/kWhで、
先月比-2.85円/kWh。

補助が-3.5円/kWh入ったにもかかわらず
先月費が-2.85円/kWhということは、
実質
先月より0.65円/kWh増えたということ。

7月使用分からの補助

7月使用分からの補助はこんな感じ↓
一般家庭は「低圧」に該当

使用量

使用量は124kWh。

先月比+42kWh、
昨年同月比+6kWh。

先月比が大きいのは、
言わずもがなエアコン(と冷蔵庫)。

先月比でみると変化が急だけど、
昨年比でみると
まぁこんなもんかって感じ。

過去の感じから判断すると(↓)、
140kWh超えなければ
OKなんじゃないかな？(折れ線右軸参照)

日ごとの使用量

今年エアコンを解禁したのは7/14。

ボクがエアコンを使うのは
就寝中だけなので、
実際に使い始めたのは7/15になってから。

それがグラフにわかりやすく出ている↑。

ちなみに
エアコン解禁以降で
使用料が少ないのは29日と30日。
(ボクの感覚では28日と29日)

28日はゲリラ豪雨と同時に
雷がドッカンドッカン落ちてた日で
涼しかったのでエアコン利用はナシ。

翌29日は曇りで
気温はそれなりに上がった記憶だけど、
前日の低い気温で壁が冷やされたのと
日光で壁が温まりきらなかったおかげで
エアコンなしで寝られた。

こんな感じで
部屋(の壁)の熱容量があるので、
外気温と室温には１日時差があることが多い。

１日平均使用量

月単位だと
集計日数のバラツキがあるので、
一番見るべきはコレ。

繰り返しになるけど、
先月比で増えてるのは
室温上昇によるエアコンと冷蔵庫が原因。

実際、
カテエネで見れる「参考程度」の
電気使用内訳でもこんな感じ(↓)で、
空調と冷蔵庫で約6割を占めている。

これらについては
ケチると逆に金銭以外の損失が
大きくなるので許容する。
冷蔵庫代はケチりようがないしね

請求額

請求額は3,638円。

先月比+794円、
昨年同月比-317円。

先月より高いのは(以下略)

昨年同月より高いのは、
ポイント利用額が異なるため。
昨年同月は0pt、今月は400pt利用

そう考えると、
今月は昨年同月より
100円高いことになるんだけど、
この辺は単価とか再エネ賦課金とか
変数が多いからあまり気にしてはいけない。

「問題のなかった去年と同傾向であること」。

これが大事。

ついでに
使用量のところでも載せた、
退職後の毎月の請求額はこんな感じ↓。
棒グラフ、左軸参照

こう見ると、
エアコン時期は5,000円を超えなければ
問題なしってところかな？

暑さによる電気代増額は、一か月換算で1,200円くらい

ちょっと概算をば。

今月は集計日数31日に対して、
エアコンを使ったのが20日。

請求額の先月費800円が
すべてエアコンと冷蔵庫によるものとすると、
暑さによる電気代増額は
1か月換算で800*31/20≒1,200円。

これをどう考えるかだけど、
人間が発熱体である以上、
冬とは違って「涼しくする」には
どうしても外力が必要なわけで、
それが外食1食分の値段で
1か月間の快適が買えてしまうのだから
普通に割に合うと思う。

というかそもそも
「電気代」が安いよね。

いや、
人間のコスパが悪いと言ったほうがいいのかな？

見るべきは”真の単価” ー 電力会社乗換で電気代平均2万節約

世の中にある大抵の広告は
お得に見える部分だけを強調していて、
ユーザーにとって重要な部分には
触れていない場合が多い。

電力会社で言うと、

• 「基本料無料！」 → 使用量単価が高い
• 「単価最安！」 → 基本料が高い
• 「キャッシュバック！」 → 基本料も単価も高い
• 「市場連動型じゃないよ！」 → 実質市場連動型(悪質！)

みたいなことが多々ある。
と思っている

これらに惑わされずに
電気代の真のコスパを
数字で見るには、
単純に請求額を使用量で割ればよい。
キャッシュバックは一時的なブーストに過ぎないから無視

ってことで
ボクの過去4年間の
電気代に対して求めた
真のコスパはこうなる↓。

2023年以降のコスパがいいのは
(というより2022年のコスパが悪いのは)、
2022年途中で
電力会社を乗り換えたから↓。

このグラフの実質単価で
年間4,153kWh*使用した場合、
*東海地方の世帯当たり年間電気消費量(R4年)

• 2022年：15.8万円
• 2023年：13.7万円
• 2024年：13.2万円
• 2025年：13.0万円

となり、
電力会社を替えただけで
年間2万円以上節約できる
ということになる。
単身世帯だと節約額はもっと低いだろうけど、
単身世帯の年間電気消費量のデータが見つからなかった。。。

ってことで
ボクに関して言えば
乗り換えて大正解だった。

乗り換え前の会社はいろいろ
(悪い意味で)話題になってるし、
もし乗り換えないままだったら
と考えると恐ろしい、、、

ってことで
使用量をケチることなく
電気代を浮かせたいと思ったら、
電力会社の乗り換えを検討するといいかも
(というかボクは乗り換えてよかった)
っていうお話。

以上、

それでは～

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