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【6/7~6/15】梅雨コンボ「雨→外に出ない→鬱→やる気しない→何もしない」【7,657円】

〇食費
〇食費〇その他(出費)

なーんもやる気がしなかった。

なんなら
今もあまりやる気がしない。

でも
この文章を書いているってことは
山は越えた(谷は抜けた?)んだろう。

ブログを書かずに
毎日動画見てだらだら過ごしてると、
天候の悪さも相まって
「なんで生きてるんだろ?」
とか考えだして
虚無感で鬱っぽくなって、

その挙句、
「『出社&業務』っていう
強制イベントが毎日発生する会社って、
『虚無感を起こさせない』という点では
鬱防止になってたのかも」
とか考えだす始末(笑)

いやいや、
一理あるかもだけど、
出社した先に別の鬱の原因がありすぎて
結局会社勤めの方が
鬱の発生率は高いでしょ(苦笑)
※ボクの場合の話

なんていうか、
梅雨が悪いよ梅雨が。

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【レタス】終わりが見えてきた【39日目】

鬱っぽくても
しっかりレタスの成長は記録していた。

えらい!

28日目と39日目(今日)の比較がコレ↓

4番(右から2番目)以外の
成長が止まって見える。

と言うよりむしろ
萎びてる外側の葉っぱをちぎった分
逆成長?退化?したように見える。

梅雨になって
日差しが浴びれなくなったこともあるから、
4番(右から2番目)以外は
これでおしまいかなぁ。

順調な4番の比較がこちら↓。

外側の葉っぱに明らかに
鮮度を感じられないので
食べてしまおうと思う。

6/7~6/15の出費:7,426円

  • 冷凍野菜5種&冷凍きのこ 各500g
  • 全粒粉スパゲッティ 500g
  • 冷凍鶏もも 2kg
  • 砂糖 1kg
  • アルファベットチョコ
  • ポテチ大袋
  • カレー粉 1kg
  • 電動歯ブラシの先
  • どら焼き
  • オリーブオイル 455g

ポテチ と どら焼きが
イレギュラー。

とくにポテチは反省が大きい。

いつもの業スーセット:2,801円

グリーンスムージーはクーポン利用でもらった。無料なので記載略。

冷凍野菜5種&冷凍きのこ 各500g (主食):1,348円+税

きのこミックスと
パプリカが無かったので、
それぞれ
しいたけスライスと
スライスズッキーニで置換。

きのこミックス < しいたけスライス

今回初めて
しいたけスライスを買ったんだけど、
これ、きのこミックスより良いかも。

値段は同じで
きのこミックスよりも
冷凍状態でほぐれやすいので
計量が簡単だし、
なにより味(出汁?)と歯ごたえが良い。

次から
こっちをレギュラーにしよう。

全粒粉スパゲッティ 500g (主食):198円+税

いつもの。

健康診断後
毎朝これを100g(乾燥重量)
食べ続けてるんだけど、
そのおかげ?で
体重が適正と言われた体重に
届くようになった。

正直食べなくてもいい
(というか食べるだけ無駄)
と思ってるんだけど、
ここは一応専門家の言うこと
(というか統計情報)を信じて
食べ続けよう。

冷凍鶏もも 2kg (主食):1,098円+税

いつもの。

冬場と違って
解凍時間が短くなって良き。

でも
冬と違って放置しておくと
傷んでしまうから気をつけなきゃ。

砂糖 1kg (調味料):192円

198円の1割引き+税。

食パンの材料。

イースト菌のエサとして。

消費ペースの違い:砂糖1kg→数か月 蜂蜜1kg→1週間

蜂蜜は速攻(1週間)でなくなるのに
砂糖は1日20gずつしか減らない
(パンの材料としてしか減らない)のは、
やっぱり砂糖単体で
食べる習慣(というか文化)が
ボクには無いからだろうな。

仮に砂糖の容器を蜂蜜みたいに
すぐに取り出せる場所に
置いたとしても、
食べるために
絶対にスプーンが必要で面倒だし
(蜂蜜はスプーン不要でラク)、
粒が零れやすそうだし
(蜂蜜は零したことない)、
そもそも砂糖単体だと味気ないしで
食べる気にならない。

あとはやっぱり
甘いモノの基準が砂糖だから
(例:角砂糖〇〇個分)、
それをダイレクトに食べることに
抵抗があるんだろうな。

アルファベットチョコ (お菓子):183円

いつもの。

189円の1割引き+税。

砂糖の塊みたいなもん?だけど、
いつものごとく
一気に全部食べちゃう。

調べたら
「1粒(5.2g)当り炭水化物:2.8g」
とのこと(砂糖率54%)なので、
砂糖の塊ってわけではなさそう。

よし、
なら一気に全部食べても
大丈夫だな(錯乱)

ポテチ大袋 (お菓子):231円

イレギュラー枠その1。

普段なら買わないもの。

鬱の産物と言ってもいい。

経緯としては、

何にもやる気がしない

だらだら動画見る

お腹がすく

作り置きが無い(調理セットしてない)
and
完成を待てない

買い物に行く

「なんかもうどうでもいいや」
的な気分なので
敢えて身体に悪そうなものを買う

って感じ。

帰宅して即開封。

最初の数口は美味しいんだけど、
その後油で「おえっ」てなって、
「なんでこんなの買っちゃったんだろ」
ってなるところまでがワンセット。

これを防ぐにはやっぱり
鬱っぽくならないことが大事。

なるべく
朝散歩と筋トレをするようにしよう。

でも今回に限っては
梅雨が悪いよ梅雨が。

カレー粉 1kg (調味料):1,500円

これ↓。
(写真じゃなくて)ボタンクリックで飛ぶほう。

楽天とYahooはやたら高いけど、
Amazonなら通常2,000円。

今回はセールしてたから
1,500円で購入。

いい買い物ができた。

電動歯ブラシの先×3 (その他):2,031円

Amazonで購入。

これ↓。

以前は1個単位で買えたのに、
最低購入数が「3」になってたので
3つまとめて購入。

これは過去の
アマゾンプライムセールでも
値引きされてなかったから、
カレー粉を買ったついでに購入。

持ってる本体が黒だから
ブラシも黒が良いんだけど、
なぜか黒は高いから白。

ボクは普段これと
タフトブラシ(↓)の
2種類を使ってるんだけど、
タフトの方はあまり劣化しないから
まだ替えなくていいかな。
って素人判断するときは大抵替えた方がいいんだろうけど、
それは次の歯の定期検診の後に判断しよう。

どら焼き (お菓子):192円+税

イレギュラー枠その2。

でも
こっちはポテチと違って
どちらかと言えば「いつもの」に
分類される。

添加物の種類が
比較的少ないので
チョコ以外のお菓子枠として
実質許容しちゃってる印象。

これを食べるときは
代わりにパンを食べてないので
糖質的にトントンでしょ、
っていう
自分に都合のいい解釈をしている。

オリーブオイル 455g (調味料):527円

上述のどら焼きをレジに通した後に
「iD払いで20%還元(上限100pt)」
クーポンの存在を思い出して、
確認したら期限当日だったので
そのまま回れ右して再度レジへ。

結構な不審者ムーブだったと思う(笑)

「20%オフを最大限生かしつつ
(=値段が500円付近で)
買っても無駄にならないモノ」
ということでオリーブオイルを選択。

未開封なら劣化とかも
あまり気にしなくてもいいでしょ。

輸入食品の劣化具合ってどうなの?

ていうか
輸入品の時点で店に並ぶ頃には
それなりに劣化してるだろうし
(エア便なら違うだろうけど
スーパーに並ぶような商品は
船便で数週間かけて輸送されてるでしょ、多分)

ロット単位が多いだろうから
そもそも店頭で保管するか
家で保管するかの違いしかないはず。

だったら
暗所に保管できる家の方が
劣化が少ないのでは?

っていう
これまた自分に都合の良い解釈をして、
現在シンクの下で保管中。

それでは~

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