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【4/6】業スーセット全粒粉スパ【1,615円】

〇食費
〇食費

3:30就寝、11:00起床の7.5時間睡眠。

早起きする理由が
無くなった途端コレだよ...

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今日の出費:1,615円

  • 冷凍野菜&きのこ
  • 全粒粉スパゲッティ

大福買わなかった!

棚に近寄りすらしなかった!

えらい!

冷凍野菜&きのこ 各500g (主食):1,298円+税

いつもの。

今日は
にんにくの芽が品切れだったので
代打で芽キャベツ。

芽キャベツは
いつものカレー風煮物に入れると
ほのかにジャガイモっぽい
ホクホク感があっていい感じ。

欠点は熱が逃げにくいこと。

猫舌のボクは
完成と同時に箸でバラバラにしている。

全粒粉スパゲッティ 500g (主食):198円+税

先日の人間ドックの面談で先生から
「体重を増やせ」と言われたので
律儀に体重増加要因として購入

コスパを求めたら
これが最適解ではないんだけど、
いわゆる「白い炭水化物」は
避けたかったので。

「お菓子中毒」を抜け出す方法 あの超加工食品があなたを蝕む [ 白澤卓二 ]
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茹でるために
何分間も沸騰させるのは
電気代がもったいないと
思ってたんだけど、
水につけておくことで1分茹でれば
充分美味しく食べられるっぽい。

寝る前の食器洗いのときに
水につけておいて、
翌朝食べるようにしよう。

1食43円ってどうなんだろ?

1食100gとすると、

198(円/500g)÷5=39.6円/100g

なので税込みで1食約43円。

うーん、
ちょっと高いかな?

とりあえず
1か月くらいは続けてみよう。

レーズン買わなくてえらい!(6週連続6回目)


6週連続でレーズン買わなくてえらい!

今週は大福も買わなかったし、
レーズンに関しては
悪習慣は断たれたと言ってもいいのでは?

それでは~

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