2:30就寝、10:00起床の7.5時間睡眠。
シーツと掛け布団カバーを洗って干す。
ベランダの構造が大きな洗濯物を
干すのに不向きすぎて困るんだけど、
そんなときは家賃を思い出して
「干すスペースがあるだけマシ」
と考え直す。
この考え方は部屋に感じた
すべての不都合に対して適用可能。
安い家賃は正義。
(水道、ネット、共益費込みで22,500円)
食費：1,829円
買ったもの↓。
- いつもの冷凍野菜＆きのこ
- 強力粉1kg
- レーズン
いつもの冷凍野菜＆きのこ【主食】
いつものカレー風味の煮物の材料。
ぶなしめじが318円で、
それ以外が218円。
ぶなしめじがちょっと高いけど、
これがあるとないとじゃ
味(というか歯ごたえ？旨味？)が
全然違って無いと物足りないので
高くても買うことにしている。
食物繊維源としても
割といいんじゃないかな？
強力粉1kg【主食】
これまでアマゾンで200円/kgだった
パン用の強力粉が280円/kgに
なっちゃったので
代替品として買ってみた。
198円/kg（税抜）。
強力粉の値上げのせいで
パンからお米へのシフトを考えてて、
今は過渡期で１日おきに
パンとお米を交互に食べてるんだけど、
この値段200円/kgなら
パンの出来次第では
お米にシフトしなくてもいいかもしれない。
とか考えながらアマゾンを見ていたら
194円/kgの強力粉があった。
しかもベストセラー１位。
なんでこれまで
気がつかなかったんだろう。
最近値下げしたのかな？
次はこっちを試してみよう。
いずれにせよ
強力粉値上げ問題は暫定で
解決したってことでいいかな。
レーズン【お菓子】
業務スーパーに行ったら
買うと決めてるお菓子枠。
なにか(パンとかヨーグルト)に
混ぜたりせず、
そのまま食べる。
それが一番レーズンの甘さを
味わうことができるから。
混ぜちゃうと甘さが薄まっちゃう
気がするのでもったいない。
同じ理由で
飲み物に砂糖を混ぜることもしないし、
甘い飲み物も飲まない。
（ただし蜂蜜は別枠）
これが砂糖中毒者にできる
せめてもの抵抗。
以前は羊羹も一緒に買ってたけど、
そっちはリストラ。
えらい。
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