3:30就寝、11:00起床の7.5時間睡眠。
早起きする理由が
無くなった途端コレだよ．．．
今日の出費：1,615円
- 冷凍野菜＆きのこ
- 全粒粉スパゲッティ
大福買わなかった！
棚に近寄りすらしなかった！
えらい！
冷凍野菜＆きのこ 各500g (主食)：1,298円+税
いつもの。
今日は
にんにくの芽が品切れだったので
代打で芽キャベツ。
芽キャベツは
いつものカレー風煮物に入れると
ほのかにジャガイモっぽい
ホクホク感があっていい感じ。
欠点は熱が逃げにくいこと。
猫舌のボクは
完成と同時に箸でバラバラにしている。
全粒粉スパゲッティ 500g (主食)：198円+税
先日の人間ドックの面談で先生から
「体重を増やせ」と言われたので
律儀に体重増加要因として購入。
コスパを求めたら
これが最適解ではないんだけど、
いわゆる「白い炭水化物」は
避けたかったので。
茹でるために
何分間も沸騰させるのは
電気代がもったいないと
思ってたんだけど、
水につけておくことで１分茹でれば
充分美味しく食べられるっぽい。
寝る前の食器洗いのときに
水につけておいて、
翌朝食べるようにしよう。
１食43円ってどうなんだろ？
１食100gとすると、
198(円/500g)÷5＝39.6円/100g
なので税込みで１食約43円。
うーん、
ちょっと高いかな？
とりあえず
１か月くらいは続けてみよう。
レーズン買わなくてえらい！(6週連続6回目)
6週連続でレーズン買わなくてえらい！
今週は大福も買わなかったし、
レーズンに関しては
悪習慣は断たれたと言ってもいいのでは？
それでは～
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