退職して１年経った。
退職してないifの自分と比べて
退職した今の自分の方が
確実に幸せだと思える。
そう思えるってことが素晴らしい。
退職して良かった。
6:00就寝、13:00起床の7時間睡眠。
完全に身体が
この睡眠時間帯に順応してしまっている。
来週の月曜日、
午前中に歯医者の予約をしているから
そこをトリガーにして
朝型シフトできればいいや。
今日の出費：464円
鶏むね (主食)：464円
いつもの。
743g。
これを１食分120gずつハサミで切って
袋に入れて冷凍しておくんだけど、
目分量で120gを切り出す精度が
徐々に上がってきているのがわかる。
そのうちスケール無しでも
切り分けられるようになったりして。
どっちにせよ確認のために計量はするけど
記憶術と云うは”こじつけること”と”書くこと”と見つけたり
前回こじつけで
いろいろ書いたおかげで
「いつも買ってる安い方＝むね肉」
という脳内回路が
ちゃんと形成されたっぽい。
今回はもも肉と悩まずに
「むね肉」と書くことができた。
- ストーリーをつくったこと
- 書き出したこと
の効果かな。
記憶に頭を使わなくなって久しいので、
こんなちょっとしたことでも
なんか達成感。
いや～充実してるな～
それでは～
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