〇その他(雑記) 【血糖値スパイク】白米が美味いけど…【理屈の省略】
食後の抗えない睡魔、気持ちいいんだけどたぶん身体に悪いんだよなぁ。。。座ってウトウトすることが増えた少し前に白米5kgを買った↓。これを機に日々の炭水化物枠をパン or スパゲッティから白米に切り替えているんだけど、グルテン控えめ生活それに
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〇お出かけ
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