3:00就寝、11:00起床の8時間睡眠。
体調が悪くても眠くならないと
寝る気にならないのは良くないかも。
今日はちょうどくたびれたし
早めに寝られる気がするから
頑張って早寝しよう(今22:51分)。
今日の出費：0円
今日は出費日記番外編。
実家から持たされたモノを見ていく↓。
- レトルトのチャーシュー的な奴×10
- レトルトぜんざい×２
- マルセイバターサンド
- カントリーマアム
レトルトのチャーシュー的な奴×10
親が貰ったモノで、
かつ親が苦手なモノたち。
賞味期限が2022年８月のやつ
とかもあるけど、
冷凍してたらしいし、
加熱して食べるから大丈夫でしょ。
１つ50～80gなので、
いつものカレーっぽい煮物に入れる
鶏肉120gの替わりに２袋ずつ入れよう。
５日分の鶏肉代が浮いたことになる。
ありがたやありがたや。
レトルトぜんざい×２
一袋150ｇあたり
糖質16ｇ、カロリー60kcalらしい。
何でそんなに少ないんだろ？と思って
裏面の成分表示を見たら、
- 小豆(十勝産)
- エリスリトール
- 食塩
- 甘味料(スクラロース)
とある。
いわゆる人工甘味料ってやつ。
その存在はよく知っているつもりだけど、
実際にそれが含まれていると知って
食べたことって今までなかったので
ちょっと楽しみ。
これは２袋でパンorお米の替わりにする
のがいいのかな。
それとも完全に「お菓子枠」として
プラスアルファで食べちゃおっかな。
マルセイバターサンド
５個入り。
親の中ではボクが
バターサンド大好きっ子らしく、
帰省日付近に北海道物産展が
近所のスーパーであると
買っておいてくれる。
ボクとしては親のその認識で
何も不都合がないので、
毎回ありがたくいただいている。
いつもは
帰省時に親と一緒に食べるんだけど、
今回はその余裕がないくらい
他のものをたくさん振舞ってくれたので
丸ごとお持ち帰り。
これは一箱175gだから、
パンorお米の替わりとしては
ちょっと量が足りないかな。
なので「お菓子枠」で
食べるつもり。
楽しみ。
カントリーマアム
19枚入り。
これもバターサンド同様、
いつも買っておいてくれる。
既に消費済み。
以前は一度に全部
食べきることのできない量が入っていたけど、
今では食べきることができてしまう。
量がどんどん減っていくお菓子の筆頭。
ボクの食べられる量が増えたという可能性もあるけど、
それは無視する
実家で食べた甘いモノ一覧
上述のお土産以外にも、
甘いモノをたくさん振舞ってくれた↓。
- チョコパイ×５(写真無し)
- カスタードケーキ×３(写真無し)
- 栗羊羹×２
- GODIVAのアイス×４
- エクレア
- シュークリーム
- ショートケーキ
正直外食よりよっぽど美味しい。
その一端は「リラックスできる空間」が
担ってることは間違いない。
実家最高。
ちなみに体重増加は1kgでした。
くれるからもらっちゃうんだけど、健康が心配
ボクはこれでも36歳なので
糖尿病が怖いお年頃なんだけど、
親的にはボクはいつまでたっても子供
ということなのかな？
毎回甘いものを持たせてくれるし、
振舞ってもくれる。
ので、毎回貰う。
帰省するのは
３か月に１回と決めているので
毎回貰っても
そこまで健康に影響しないだろうと
正直タカをくくっている。
だけど、
これが原因で糖尿病になった日には
悔やんでも悔やみきれない
(原因の特定はできないだろうけど)。
ということでappleさん、
早く血糖値測定機能を
applewatchに搭載してください。
ボクが糖尿病になる前に．．．
それでは～
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